"Quando eu saí em direção ao portão que me levaria à liberdade, eu sabia que, se eu não deixasse minha amargura e meu ódio para trás, eu ainda estaria na prisão." 
Nelson Mandela

Perdendo medos, acabando com a ditadura do pessimismo, preenchendo memória emocional com pensamentos e atitudes positivas, não carregando raivas e rancores, deixando o passado lá atrás no passado

mas a que asfixia a mente e subjuga as emoções.

Sem liberdade, as mulheres retraem o seu prazer,

os homens tornam-se máquinas de trabalhar.

Ser livre é não ser servo das culpas do passado,

nem escravo das preocupações do amanhã.

Ser livre é ter tempo para as coisas que se ama,

é abraçar, dar-se, sonhar, recomeçar.

É desenvolver a arte de pensar e proteger as emoções.

Mas acima de tudo...

ser livre é ter uma relação de amor com a própria vida".

Muitas vezes todo o nosso potencial se contrai em uma prisão da qual nós mesmos temos a chave. Mas, por que fazemos isso? Por que projetamos uma vida que corta nossas asas ao invés de manter o voo? Por que, tendo um potencial tão grande, nos submetemos a uma vida medíocre?

A verdade é que a ideia de viver com tudo controlado e planejado parece muito confortável. No entanto e ao mesmo tempo, estar cômodo pode ser muito traiçoeiro. 

Para abrir as portas de sua cela, comece por se livrar dessa visão estreita que não lhe permite olhar e seguir adiante, que não te deixa contemplar todas as oportunidades que lhe são apresentadas.

É verdade que essa acomodação geralmente vem de experiências passadas. O sofrimento e a dor carregam nossa mochila emocional com medos, complexos e crenças limitantes. Mas, que tal você transformar essa pesada mochila emocional em uma caixa de ferramentas?

Uma coisa é saber que você tem a chave, e outra bem diferente ter a coragem de usá-la para abrir a porta e sair. O medo se esconde por trás de cada decisão que tomamos. O medo do fracasso, do desconhecido, de não sermos suficientemente bons, de confundirmos o nosso caminho ou de sermos julgados, nos freia.

No entanto, não fazer nada é a melhor maneira de ter remorso, de morrer sem ter vivido, de viver no passado.

Não deixe que o medo guie suas ações e você nunca irá se arrepender de ter tomado uma decisão importante. Mesmo se você falhar, mesmo se você errar… Cada passo é importante no seu crescimento pessoal. Cada passo irá aproximá-lo dos seus objetivos – mesmo que esse passo seja um erro – e lhe dá a oportunidade de dar lugar à sua liberdade para tomar decisões corajosas.

Explore além da sua zona de conforto para seguir adiante

Sua prisão é sua zona de conforto. Nada o retém lá. Saia e se abra para o mundo. Sua zona de conforto continuará onde você a deixou se precisar voltar. Lembre-se de que você tem a chave. Você é livre para sair e também para voltar a entrar.

Você tem que correr o risco que supõe colocar um pé fora, e depois outro. Se você acha que está fazendo o que é certo, corra esse risco. Você não precisa se jogar de repente se não estiver pronto. Faça passo a passo. A medida que o fizer, se sentirá muito mais seguro e, acima de tudo, muito melhor com você mesmo.

A incerteza diante do risco desempenha seu próprio papel. À medida que você se acostuma com essa incerteza, à medida que você aprende a gerenciá-la, o medo dará lugar à curiosidade e ao desejo de seguir adiante e ir cada vez mais longe.

  Temos que seguir em frente com um passado saudável e “zerado”...passado que foi, que existiu com erros e acertos, mas sem carregar o peso de frustrações, cobranças e ódios.

A verdade é que se não deixarmos para trás a amargura, dores e ódios do passado, continuaremos presos...e tudo o que queremos e precisamos é liberdade pra ser, sentir, seguir....

beijos e carinho, bell

Se buscarmos no dicionário o significado da palavra saudade podemos compreender um pouco melhor. É um substantivo e quer dizer “sentimento nostálgico provocado pela distância de (algo ou alguém), pela ausência de uma pessoa, coisa e local, ou ocasionado pela vontade de reviver experiências, situações ou momentos já passados”. 

Dessa definição podemos compreender algumas coisas, a saudade indica a falta de algo que se tinha, se passarmos isso aos sentimentos diremos que a saudade acontece quando não temos mais alguém que víamos continuamente e que gostamos muito.

Você sabe o que é "efeito rebote"?

 Geralmente é algo que acontece logo após o uso de uma substância que melhora alguma coisa na gente...a  explicação pode ser meio genérica, mas quem usa Sorine sabe do que eu tô falando... "nossa, começou um texto de saudade falando de nariz!" 

 Tem uma explicação...esse efeito rebote aparece em várias ocasiões na nossa vida, ainda mais quando falamos de sentimentos - que nada mais são que uma onda atravessando nosso corpo e pensamento e, muitas vezes, também nos fazendo produzir sensações e vontades.

Saudade não é exceção desse processo, pelo contrário...

 Saudade  é um dos rebotes mais fortes que podemos ter.

Por quê!?

 Porque quando sentimos que a Saudade encosta na gente, sempre precisamos pensar no que fazer com ela depois... "mas e o durante? O que eu faço com a Saudade?" 

Tem gente que faz brigadeiro.

 Tem gente que vai correr.

 Tem gente que faz merda  e liga pro ex.

 Tem gente que toma uma atitude (aleluia!).

 Tem gente que espera a onda passar depois de se deixar atingir.

Sentir saudade de algum momento ou de alguém é a prova de que valeu a pena ter vivido aquilo tudo... o que fazer com o depois é que complica a equação. 

Aprender a lidar com a falta, com um vazio que não se preenche, saber que existe hora de esperar até poder matar a Saudade.

Dizem, por fim, que sentir saudade é melhor do que viver sem nunca a ter sentido...sem saber o que é isso.

Cada um que se vire, não é?

Porque saudade, ainda que arranque sorrisos algumas vezes, vira e mexe volta pra nos arrancar pedaços - geralmente do coração.

beijos e carinho, bell