É a arte de transformar positivamente as nossas emoções.

É sabermos canalizar a energia de cada emoção para melhorar a nossa relação com as pessoas e com o mundo.

É fazermos uma boa gestão do nosso mundo emocional, como fazemos com os recursos da natureza.

Reconhecer e reciclar os sentimentos negativos é a base da ecologia emocional. Tal como num processo de reflorestamento, é possível replantar virtudes e sentimentos positivos.