Você consegue imaginar como o mar afeta o nosso cérebro? Este imenso azul que cobre quase 80% do planeta é um lugar fantástico, tão cruel e poderoso quanto romântico e profundo. Um gigante ora violento, ora calmo e inspirador.
Vários neurocientistas estudaram como o mar afeta o nosso cérebro. Eles investigaram que efeitos o oceano provoca na nossa mente. Você tem ideia de como ele pode nos influenciar? O fato é que os efeitos do mar sobre a psique são, em geral, bastante positivos. O romanticismo e o desejo de liberdade que nos inspiram não são à toa, pois estão justificados e calçados na ciência.
“É preciso olhar sempre o mar.
É um espelho que não sabe mentir.”
-Yasmina Khadra-
A imensidão do oceano provoca um estado de admiração .
Este processo nos traz bem-estar. E é curioso, dado que é algo tão imenso que poderia nos matar com uma simples onda. Mas a experiência expansiva que provoca induz a mudanças positivas em nossos esquemas mentais graças a como nossa mente procura processar a paisagem.
Portanto, o mar nos induz a uma mudança drástica de padrões e tomada de decisões que, por exemplo, contribui para que sejamos mais generosos. Além disso, como se fosse pouco, a nossa percepção de tempo também varia, sendo esta muito mais lenta, inclusive chegando a ter a sensação de que o tempo parou.
O mar é um estimulante criativo
Em geral, enquanto trabalhamos, falamos ou cuidamos das crianças, o cérebro humano entra em estado ocupado, por assim dizer. Uma vez que estamos relaxados, é acionada a rede de neurônios por default. E neste estado de tranquilidade total da imensidão do mar chegam ao cérebro humano as ideias mais brilhantes, criativas, claras e originais. Ao entrar em modo de relaxamento, nossas preocupações ficam de lado, de modo que a criatividade, os devaneios e quase uma certa magia fluem generosamente.
O mar é um indutor da meditação.
O estado meditativo potencializa a estimulação das ondas cerebrais, que podem inclusive chegar a mudar. Neste caso são as ondas do mar as encarregadas de nos induzir a estados de mindfulness. O som e o seu efeito faz com que as ondas alfa do cérebro, que se vinculam ao esforço, mas também ao relaxamento e à tranquilidade, permitam que tudo ao nosso redor pareça desaparecer, ficando apenas com nós mesmos.
https://www.youtube.com/watch?v=YzCaGytvgzQ
Agora você já sabe um pouco mais sobre como o mar afeta o nosso cérebro. Basta aproveitá-lo em seu estado mais puro. Quando tiver a oportunidade de contemplar esse oceano azul, não a desperdice; todo o seu ser irá agradecer, a começar pela sua mente.
