Sinta a brisa acariciando seus cabelos, ouça o canto dos pássaros, acaricie a cabeça de uma criança, brinque com um animal de estimação, sente-se junto à lareira… Nossos momentos mais felizes são geralmente os mais simples; nesses momentos descobrimos a beleza que nos rodeia e interagimos com ela.
Simplifique a vida e torne_a mais agradável !!!
Seja gentil com você mesmo
Muitas vezes somos nós mesmos nossos piores inimigos. Nos julgamos com severidade, não nos aceitamos e criticamos duramente nossas fraquezas e erros. Trate-se como alguém que se ama muito e foque em suas qualidades.
Mantenha seu ambiente em ordem
Organização externa tem grande influência sobre o nosso interior. Se você está bem internamente, procurará deixar seu ambiente em ordem. Arrume sua casa, seu ambiente de trabalho, seus objetos pessoais; isso pode ajudá-lo a restabelecer a paz da sua mente.
O perdão liberta
O perdão é uma arma poderosa e tem efeitos libertadores. A amargura e o ressentimento trazem doenças e envelhecem. Isso acontece porque quando você está estressado ou angustiado, as defesas do seu corpo diminuem e ficamos mais propensos a desenvolver todos os tipos de doenças. Quando perdoamos, soltamos um peso terrível que não nos deixa seguir em frente. Livre-se dessas cargas que só nos trazem negatividade e viva com tranquilidade e leveza.
Não viva para os outros
A vida é muito curta para viver de acordo com a vontade dos outros. Você não acha?
Viva a vida que você escolheu e não a que os outros querem. Além disso, você não vai conseguir agradar a todos sempre. É muito importante ouvir a opinião alheia. Aproveite o lado bom das críticas, aprenda com elas, tire suas próprias conclusões e tome suas decisões.
Foque no lado bom da sua vida
Não se compare aos outros achando que a vida deles é melhor que a sua. A comparação pode ter um lado positivo, no sentido de nos encorajar a melhorar, mas pode trazer sentimentos mesquinhos como a inveja e a amargura. Muitas vezes deixamos de ver o que está diante de nós e perdemos várias oportunidades. Aprenda a ser grato por todas as coisas maravilhosas que possui em sua vida. Preste mais atenção, abra bem os olhos e, especialmente, o coração, para compreender e apreciar tudo o que tem de bom.
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