Cuidando da sua criança interior
Todos temos dentro de nós a criança que fomos um dia. Cuidar da nossa criança interior é de importância vital para o desenvolvimento emocional e para manter uma autoestima saudável.
Exercício para curar nossa criança interior
Imagine sua infância. Tente visualizar como você era fisicamente e caso lhe custe, você pode olhar alguma foto para refrescar a sua memória e captar o máximo de detalhes e lembranças que conseguir. Agora, faça um exercício de visualização e imaginação. Imagine-se quando criança, no seu quarto sozinho; o que você fazia quando estava lá? Agora imagine-se como você é agora, que está entrando no quarto . Você abre a porta e vê uma criança cabisbaixa, insegura.
Essa criança é você quando era pequeno.
No quarto está você, exatamente como você é agora. E para que isso serve?
Para curar as suas feridas do passado.
Aproxime-se dessa criança ferida, sensível, temerosa e pergunte-lhe o que está passando. Agora você pode entendê-la, beijá-la, abraçá-la, dar-lhe proteção, apoio e amor. Faça isso, trate-se como você teria gostado que lhe tratassem na infância. Dê-lhe carinho e compreensão, abrace-a forte e diga-lhe que a partir de agora estará a salvo, que você a cuidará e a aceitará como merece. Brinque com ela, divirta-a, deixe que aflore sua espontaneidade.
E quando sua criança interior se sentir motivada e alegre, volte ao quarto. Deixe-a ali a salvo e despeça-se dela, dizendo-lhe que cada vez que o necessite irá ajudá-la, compreendê-la e dar-lhe amor. Você se dará conta de que suas partes mais inseguras, cruéis e temerosas provém de sua criança interior. Trate de cuidá-la, querê-la e aceitá-la e você notará um desenvolvimento emocional, pois sua autoestima ficará reforçada.
Os adultos que têm sua criança interior saudável não se reprimem quando querem fazer algo não próprio de adultos, como por exemplo, passar por um parque e subir em um balanço; não lhes importará que as pessoas estranhem.
Os adultos com a criança interior ferida se reprimem quando desejam fazer coisas próprias da infância, desejam passar uma imagem correta, séria, de adultos, sem se darem conta de que todos nós humanos temos a necessidade de voltarmos a ser crianças de vez em quando.
Os adultos que têm filhos podem voltar a divertir a sua criança interior quando brincam com seus filhos pequenos.
O certo é que não há nada mais saudável que deixar que sua criança interior seja espontânea. Não a reprima, a idade adulta também precisa, de vez em quando, aproveitar essa parte divertida.
https://www.youtube.com/watch?v=ChwIESa1x3Y
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