Estrela Fugaz

 
Katılım: 23.11.2016
✿ Elegância é a arte de não se fazer notar, aliada ao cuidado sutil de se deixar distinguir. ✿
Sonraki seviye: 
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♥ Paz ...

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"Aconteça o que acontecer na sua vida, não perca a sua paz interior, ela é a força que você precisa para manter-se em equilíbrio mesmo durante as piores tempestades.

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Paz Interior

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Conta a lenda que um velho sábio, mestre da paciência, era capaz de derrotar qualquer adversário …Certa tarde, um homem conhecido por sua total falta de escrúpulos, apareceu com a intenção de desafiar o mestre da paciência. O velho aceitou o desafio… e o homem começou a insultá-lo. Chegou a jogar algumas pedras em sua direção, cuspiu em sua direção, E gritou todos os tipos de insultos…Durante horas fez o máximo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível!

No final da tarde, sentindo-se exausto e humilhado, o homem se deu por vencido e retirou-se …Impressionados os alunos perguntaram ao mestre como ele pudera suportar tanta indignidade.

O mestre perguntou: "Se alguém chega à  você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente?" A quem tentou entregá-lo, respondeu um dos discípulos.

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É preciso que você coloque filtros em sua vida, e ao receber as notícias, sejam elas quais forem, analisar e rapidamente descartar o que não for realmente importante para sua caminhada.

Manter-se em paz é um exercício diário, porque muitos obstáculos estarão presentes no seu dia a dia, a começar pelo seu lar, onde sob o mesmo teto reúnem-se pessoas que não compartilham as mesmas ideias que você. No trabalho outros problemas nos aguardam, tornando o clima às vezes "infernal e insuportável".

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Cuide-se enquanto é tempo.

Para que sua paz continue, use estas regrinhas básicas:

- Ao entrar no local de trabalho, faça uma prece em silêncio e cumprimente a todos com alegria.

- Respeite-se, se não estiver com vontade de falar com ninguém, retire-se e pare de fingir que está tudo bem.

- Ame-se ! Ninguém tem o direito de invadir a sua paz e se o estão fazendo é porque você está permitindo.  paz é uma conquista daqueles que se amam.

- Sorria mais, relaxe, busque um cantinho dentro de você para ser feliz. Você é responsável pelo seu bem estar. Estando feliz, o outro seguirá o seu exemplo.

- Acredite em você. Valorize-se. Você merece muito mais do que tem hoje, e vai conquistar se mantiver seu pensamento voltado para suas conquistas, sonhos e desejos.


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♥ Carroça

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Rapidinho deixando uma pra refletir....
Certa manhã, meu pai, muito sábio, convidou-me a dar um passeio no bosque e eu aceite com prazer. Ele se deteve numa clareira e depois de um pequeno silêncio me perguntou: 
- Além do cantar dos pássaros, você está ouvindo mais alguma coisa? 
Apurei os ouvidos alguns segundos e respondi: 
- Estou ouvindo um barulho de carroça. 
- Isso mesmo, disse meu pai, e uma carroça vazia. 
Perguntei ao meu pai: 
- Como pode saber que a carroça esta vazia, se ainda não a vimos? 
Ora, respondeu meu pai. é muito fácil saber que uma carroça está vazia por causa do barulho. Quanto mais vazia a carroça maior é o barulho que faz. 

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Tronei-me adulto, e até hoje, quando vejo uma pessoa falando demais, gritando (no sentido de intimidar), tratando o próximo com grossura inoportuna, propotente, interrompendo a conversa de todo mundo e, querendo demonstrar que é o dono da razão e da verdade absoluta, tenho a impressão de ouvir a voz do meu pai dizendo: "Quanto mais vazia a carroça maior é o barulho que faz..." 

Pense nisso... 

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♥ Saturday ♫♪♫♫♪♫♪♪


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♥ Seja Feliz ...

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Felicidade não é um destino. É uma viagem! 
Veja que pequenas alterações você deve fazer no seu modo de agir 
e pensar para ser feliz todos os dias.

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Aprecie o que você tem.

Muitas vezes o problema está no fato de se olhar para o que falta, desvalorizando o que se tem. Olhe para o que você já alcançou, todas as suas realizações, das maiores às mais pequenas, e se alegre com isso.


Sofremos muito com o pouco que nos falta e gozamos pouco o muito que temos.

William Shakespeare


Se rodeie de pessoas positivas.

Se rodeie de pessoas de alto astral e dê umas gargalhadas. Sabia que quando você ri, o seu cérebro liberta endorfinas? É o hormônio da felicidade. 

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Seja mais organizado.

Um dos principais fatores de estresse e infelicidade é a falta de tempo. Tempo para a família, para se exercitar, para fazer as coisas que você gosta. Planeje melhor o seu tempo.

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Perdoe.

Carregar uma mágoa é uma causa permanente de infelicidade. Deixe essa dor de lado e perdoe todas as ofensas que foram cometidas contra você.

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As três coisas mais difíceis do mundo são: guardar um segredo,

 perdoar uma ofensa e aproveitar o tempo.

Benjamin Franklin

Tome mais sol.

O contato com a natureza e o sol aumentam os níveis de felicidade e baixam os níveis de estresse. Por isso, saia de casa, procure dar uma volta ao ar livre.

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Ouça músicas felizes e animadas.

E cante e dance ao som da música. Pessoas que usam músicas alegres se sentem mais felizes. Aperte aí o play e comece a dançar agora!

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Se exercite!

Nem é preciso falar dos benefícios do exercício para a sua saúde física, mas agora estão também comprovados os benefícios para a saúde mental. Se exercitar aumenta os níveis de serotonina e dopamina no cérebro, dois hormônios associados à felicidade, e reduz o estresse e ansiedade. 

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Trate bem as outras pessoas.

Respeitar as outras pessoas faz com que elas te respeitem de volta. Ajudar os outros é uma das maiores causas de felicidade e sentimento de realização. E trate bem de você também. Resumindo: se ame!

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♥ Eu Sou ...

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Sou forte. Meio doce e meio ácida. Em alguns dias acho que sou fraca. E boba. Preciso de um lugar onde enfiar a cara pra esconder as lágrimas. Aí penso que não sou tão forte assim e começo a olhar pra mim. Sou forte sim, mas também choro. Sou gente. Sou humana. Sou manhosa. Sou assim. 

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Quero que as coisas aconteçam. Quero que meus erros não me impeçam de continuar olhando para a frente. E quero continuar errando, pois jamais serei perfeita (ainda bem!). Tampouco quero ser comum e normal. Quero ser simplesmente eu. Quero rir, sorrir e chorar. 

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Sentir friozinho na barriga e nó no peito. Sentir que as coisas funcionam e que tenho que trocar de jeito quando insisto em algo que não dá resultado. Quero aprender e, ainda assim, continuar criança. Ficar no sol e sentir o vento gelado no nariz. Quero sentir cheiro de grama cortada e café passado. Cheiro de chuva, de flor, cheiro de vida. 

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Aprecio as coisas simples e quero continuar descomplicando o que parece complicado. Se der pra resolver, vamos lá! Se não dá, deixa pra lá. A vida não é complicada e nem difícil, tudo depende de como a gente encara e se impõe.

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Quero ser eu, com minha cara azeda e absurdamente açucarada. Não quero saber tudo e nem ser racional. Quero continuar mantendo o meu cérebro no lugar onde ele se encontra: meu coração. E essa é a melhor parte de mim.

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