"Nigdy nie uda Ci się zmienić życia, dopóki nie zmienisz swoich codziennych nawyków. Wielkie dokonania są wynikiem codziennych czynności."

Ile czasu zajmuje zbudowanie nawyku ?

Co warto mówić ludziom by ich zachęcić do działania ?

Na błędach uczymy się tylko wtedy, gdy wiemy, że je popełniamy.

Mechanizm - Kat <---> Ofiara

Jeśli jesteś na kogoś zły to jest to tylko twój problem, ty cierpisz, ty źle się czujesz, a druga strona często ma to gdzieś, tworzysz z siebie ofiarę ... A z partnera na którego jesteś zły tworzysz kata .. Ponieważ uważasz, że to on jest winny twojemu cierpieniu

W mechanizmie tym ofiara jest zależna od kata, a kat od ofiary pokaże ci to na prostym przykładzie wyobraź sobie, że lis goni zająca, po czasie zając znika mu z oczu i przestaje go gonić ... czy zając jest dalej uciekającym ? Od teraz staje się biegnącym bo nikt go nie goni ...