Odchudzanie to "od zawsze" modny temat. Odchudzanie metodą dr Dukana to 4 fazy diety:

-uderzeniowa podczas której jemy tylko proteiny(białka) 

-naprzemienna podczas której jemy białka plus warzywa

-utrwalająca dodajemy produkty których dotychczas nie jedlismy

-stabilizacyjna jemy dowolnie ale wybieramy jeden dzień w ciągu którego spożywamy tylko proteiny.

Czy ktoś z Was stosował dietę Dukana? Czy udało Wam się schudnąć i utrzymać póżniej wagę? Co sądzicie o tej metodzie?